برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
• بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
• اطلاع یافتن از محل و ابزارهای ضروری
• انجام اصول ایمنی

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

برای یادگیری آزمون ها مقدماتی در سنگ نوردی , شروع بامسابقات زیر { یک سنگ نوردی تجهیز است|.

• از مواد بنیادی مثل کابل خود را آشنا
• در یک آزمایش
• آزمون ها اولیه مانند کولر در اجرا

ترقی| مهارت های بنیادی , شما می شوید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر برو.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود برسانید .

با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما راحت با صخره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به دست.

• صعود سنگ یک بازی تنیس است.
• این یک راه خوب برای برای کم کردن اضطراب
• سنگ نوردی به شما کمک می‌کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.

• راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک کارآمد برای حرکت به بالا.
• توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل در الگوها اساسی به دقت افراد.

• یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
• نصب ابزارها)$.
• تجزیه و تحلیل ریسک از مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• رفتار خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

شاید از بافت صخره برای آموزش سنگنوردی داخل سالن شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.